En avant ...Guerlédan !!!!!

Ce week end a lieu un des grands rendez vous trail du grand ouest : Guerlédan.

Avec ses 58 km et pas mal de dénivelé, c'est un parcours trés exigeant surtout sous le soleil.

Plusieurs gaillards et gaillardes vont aller s'y frotter :

Anthony, guigui, romuald, jean francois, joachim, vincent et hélèna et peut être un invité de dernière minute (pas moi) sur le 58.

Sur le 23 km du samedi : Elise, séb c, Benjamin, jacky et nat de

Soit le 1/3 de Cotentrail sur ce championnat du monde de Bretagne version été avec des stratégies bien établies :

la gagne pour Antho sur sa lancée du Trail de la Mine, une base de 13km/h sur les parties roulantes (c'est con, y en a pas beaucoup!!) pour guigui et les autres, c'est secret,secret !!

Les autres membres iront laborieusement repérer et s'entraîner (ou pas) sur les chemins de la Barjo.

Demain : voir avec Pierre et les St lois

Dimanche : voir avec les Aubracmards (-seb+ fred et gui. e)

Lundi : voir avec Mathieu, il est tout seul !!!

Allez, amusez vous bien chez les bretons et bonne chance !!

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Matthieu

26/05/2012 17:36

Ben là, tu me rassures; car je me disais 87km qu'entre coten'traileurs, ça manquait un peu de concurrence et autant faire ça un autre we, à un autre horaire...Le gars de Vauville de toutes façons, il n'a pas peur de grand chose et vu que je compte l'emmener à 13-14 à l'heure jusqu'à Vauville( je fais le deuxième lièvre après Anthony qui sera parti trop vite..), il sera sur de bons rails pour tout pétrer sur "ses terres"!!! Et pour les cascades, c officiel, c annulé!

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loic

26/05/2012 16:36

Et j'oubliais pour Y. Texier, 4 ème à l'Euskal Trail (2x50 kms)en duo le week end dernier, juste pour mettre la pression à celui qui déjeune entre Herquemoulin et Les Moulinets, à celui qui est entrain de monter sa tente à Guerlédan sous l'orage et à celui qui préfère courir les jours fériés qui ne le sont plus mais où on ne travaille pas quand même !!

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loic

26/05/2012 16:26

Oh tu sais ma VO2, si je peux déjà la préserver, vu mon (futur)grand âge !! Et c'était pour faire plaisir à mon doc !! Mais comme Les Cascades du Vast sont annulées (dixit Séb G), j'irai peut être traîner jeudi du côté de Pontmarais, histoire de faire une marque avant l'été et la fatigue !!! Pour la Barjo, c'est Le week end repérage !! Apparemment, il a des bouchons sur le chemin des douaniers (dixit le Mr qui se fait Vauville- Jobourg AR au ptit déj!!). Lundi, ce sera plus cool et l'écureuil pourra s'envoler !! Et pour l'inscription, non seulement tu auras l'honneur de courir avec nous mais aussi avec Yann Texier ( entre autres 3ème Ultra Aubrac 2012, 2ème BUT 64 kms 2012 et vainqueur BUT 120 kms en 2010)...

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Matthieu

26/05/2012 15:29

Ah oui, j'oubliais!!! Lundi, je ne serai pas tout seul; et ce sera du très, très lourd!! Du genre, la Pointe Percée, il l'a déjà faite avant Killian!!! Et les Aravis, c sa deuxième patrie!!

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Matthieu

26/05/2012 15:22

Je rectifie: un test VMA c plus fiable en courant que sur un vélo surtout pour un traileur...Du coup, maintenant tu connais ta Vo2max mais pour l'améliorer, ça risque de ne pas être facile à contrôler même avec ta top sunnto ou autre garmin...alors que si tu connais ta VMA, c plus facile de savoir si t'es dans le coup, si tu travailles aux bonnes allures, etc....Mais je crois que c pas ton principal problème, qui reste quand même de courir le plus souvent possible et pour le plaisir; ce qui n'est pas con non plus... Du coup, vs courrez sans moi demain, peut-être que c la peur qui vs a ts fait préférer le dimanche au lundi...je m'interroge!!! Maintenat, ça me semble clair, pour avoir la chance, l'honneur de courir avec vous, va falloir que je m'inscrive à la Barjo...Bande de...

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