Préparation physique, oxygénation et podium !!!!!!

Pendant que certains font des courses à la brioche et obtiennent d'excellents résultats, d'autres (1/5eme de Coten'Trail) ont pris l'option entrainement en altitude, oxygénation, travail du dénivelé et deux d'entre nous ont participé à toutes les compèts de la semaine et avec des résultats variables!!!

Ca a commencé par une course de ski de fond (Traversée de la Ramaz), 15 km en skating obligatoire : pas facile pour un premier jour et surtout première sortie depuis 3 ans !! Mais bon, c'est passé et on n'a pas fini derniers (50 ex aequo)!!

Ensuite, course de ski alpinisme avec le gratin national!! Autant dire, on n'était pas avec les premiers!! Ca se résumait en un départ skating sur une piste bleue (en montant!!!), une ascension au sommet de la station (D+700) et la redescente a fond, le tout avec notre matériel touriste et de nuit à la frontale!!!

Et pour finir le slalom spécial réservé aux vacanciers!! Que je remporte en battant en finale un certain Kevin (15ans)!!!

Voilà, sinon les autres membres se portent bien et particulièrement Lionel qui travaille sa descente (en ski biensur!!!) Attention à notre retour dans le plat pays!! Ca va fumer!!! Et l' Aber Wrac'h n en parlons même pas!!

A bientot