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Coten'Trail
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Infos, news et potins ...

Le week end prochain est chargé en possibilités :
De la course à pied avec :
Samedi :
La Tollevastaise où un bon nombre d'entre nous va se retrouver (8,15,19 et 23 km). Le départ a lieu à 8h50.
- Le Trail de la Vallée de la Sée (Brécey) où certains d'entre nous vont aller s'amuser sur les 20 et 30km. (départ 14h30).
Dimanche :
- Le Cross du Vallon des Roquettes : 6,5km (départ à 16h20) où certains vont peut être aller tester leur Vma si ils ne sont pas trop "fatigués"!!
 
 
De la TV samedi et dimanche (et même pas sur canal) avec les 1/4 de finale de rugby où seront présents certains d'entre nous (du côté du Becquet!!).
 
Et vous pouvez même faire autre chose et plusieurs choses (y a des cumulars!!).
 
La semaine suivante, une équipe motivée et en forme se rendra dans l'Orne pour affronter le Trail de la Roche d'Oëtre avec un duel au sommet annoncé dès l'arrivée du Tue Vaques entre Guillaume et Romuald !!!
Pour ceux qui voudraient courir organisés sans déplacement, il y aura des parcours trail dimanche à Le Theil lors de la randonnée des Sorcières.
 
Le triathlon des Marais (Carentan) aura lieu le 16/10 (merci guillaume) : 6km kayak, 17km vtt et 10,5 km course à pied
(renseignements http://.carentan-canoekayak.org). Par équipe de 3 ou en individuel. Location de kayak possible. (Je suis pas sur que le tien soit homologué Vincent).
 
Pour Moncontour, il y a 14 personnes qui ont déjà répondu présents et qui vont affronter la boue bretonne. Le gîte a 15 couchages mais peut accueillir plus donc n'hésitez pas. Et n'oubliez pas de vous inscrire, car le nombre est limité à 400 par course. Vous pouvez même vous inscrire sur les deux distances si vous avez peur!!!
 
Pour Le Cotentrail du 13/11, vous pouvez biensur proposer de participer à vos connaissances (juste me le dire pour la préparation) et si certains préfèrent ne pas courir et indiquer le (mauvais) chemin, prendre des photos et me donner un coup de main, je suis preneur. En plus, vous aurez la chance de goûter au vin chaud avant les coureurs !!!
 
Et dans la rubrique "people", nous avons dans l'assoc deux papas qui viennent de tripler la mise !! Bienvenue aux bébés du côté de Martinvast et de Vauville et félicitations aux parents !!!
 
Et Coten'Trail est sur le point d'intégrer de nouveaux membres qui vont venir grossir les rangs. Des présentations, bientôt...
 
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A
<br /> Pendant ce temps là, dans le sud Manche...<br /> <br /> Des nouvelles de Brécey, ou nous avons réussi un triple exploit avec Nico: terminer 1er et 2ème de Cotentrail, faire un trail de 30kms en 2h48, et terminer dans les 30 premiers. Voilà pour la<br /> gloire... on peut voire la chose autrement, et se dire qu'on évite de peu la dernière place, puisqu'après 10kms nous étions avant-dernier ex-æquo, sur 37 partants... Et oui il ne faut plus traîner<br /> sur les trails puisque le dernier (un cherbourgeois aussi d'ailleurs, ils doivent pas nous aimer dans le sud-manche...)termine à quasiment 10 de moyenne. Un trail trop roulant sur la première<br /> moitié, avec beaucoup de route. La dernière partie était plus intéressante et nous a permis d'exprimer nos talents de grimpeurs pyrénéens, pour ne pas finir lanterne rouge. Même analyse de la<br /> course de Florence qui fait un podium, 3ème Sénior Femme dans un bon temps de 1h37, loin d'être ridicule pour un trail de 15kms... mais qui lui vaut tout de même de faire la course avec le VTT<br /> serre-fil!<br /> Un trail qui devra trouver des terrains de jeu plus variés (qui a priori existent dans le coin) pour se développer à notre avis. Mais au moins il y avait de la bière fraîche à l'arrivée.<br /> <br /> Arnaud<br /> <br /> <br />
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R
<br /> Pour ce qui est des panneaux ,n 'ayez crainte, seuls mes cousins les ritals ont de gros soucis avec!!!mais n en soyez pas troublé , ils ne seront pas présents , la peur peut être!!!!<br /> Je pourrais toujours vous indiquer le droit<br /> chemin tels des brebis égarées<br /> <br /> <br />
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G
<br /> Tiens ben puisque tu parles de lames Matthieu, j espère que l âme du cotentrailer vous poussera jusqu à mezidon puis la roche d oetre, notamment l âme égarée qui s est perdue entre le becquet et<br /> collignon la semaine dernière, encore un problème de panneaux tiens!<br /> <br /> <br />
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M
<br /> C'était même le seul match à ne pas louper cette année...Adios Wilkinson!!!<br /> <br /> <br />
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G
<br /> Que peut on espérer dans "les meilleures conditions"? Produits diététiques à volonté? Rhum énergisant? Masseuses russes? Lit à remous? Bon en ts cas moi jsuis déjà 1, pour ceux qui seraient<br /> intéressés je mettrai le cap vers 15h39 avec un arrêt à Caen, Caen 20 minutes d arrêt.<br /> Sinon pour ceux qui sont en train de courir, ben faudrait penser à accélérer pcq je vois passer les vttistes de la tollevastaise devant chez moi mais pas de cotentrailers en vue! Et puis vous<br /> loupez un super match! Frogs are eating rosbeefs!<br /> Boujou.<br /> <br /> <br />
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